Parcourir les entraînements Apple Fitness+ et les regarder sur l’Apple TV
Que vous soyez à la maison ou en déplacement, vous pouvez connecter votre Apple Watch ou iPhone à l’app En forme sur n’importe quelle Apple TV dotée de tvOS 16.1 ou version ultérieure pour commencer des entraînements Apple Fitness+.
Remarque : Les entraînements Apple Fitness+ requièrent un abonnement et une Apple Watch ou un iPhone connecté à l’app En forme sur l’Apple TV.
Parcourir les entraînements
Apple Fitness+ recommande des entraînements en fonction des exercices que vous faites habituellement avec l’app Exercice sur l’Apple Watch ou l’app En forme sur l’iPhone. Fitness+ vous proposera même de nouveaux coachs et de nouveaux entraînements pour vous aider à compléter votre routine.
Ouvrez l’app En forme sur l’Apple TV, puis connectez votre Apple Watch ou iPhone, le cas échéant.
Effectuez l’une des opérations suivantes :
Parcourir les entraînements et méditations en vedette : Naviguez vers la gauche ou la droite pour parcourir les éléments dans le haut de l’écran ou naviguez vers le bas jusqu’à une catégorie, puis vers la gauche ou la droite pour parcourir les éléments.
Parcourir par type d’entraînement : Naviguez vers le bas jusqu’à la rangée d’entraînements par type, puis vers la gauche ou la droite et sélectionnez un élément pour voir ses détails.
Pour organiser les éléments qui s’affichent à l’écran, sélectionnez Récents dans le coin supérieur droit, puis sélectionnez les options de tri (Récents, Coach, Durée, Musique ou Thème).
Pour filtrer les éléments qui s’affichent à l’écran, sélectionnez des options sur le côté gauche pour Durée, Musique, Coach ou d’autres options.
Parcourir par coach : Naviguez vers le bas jusqu’à la rangée de coachs, puis vers la gauche ou la droite et sélectionnez un élément pour voir ses détails.
Pour organiser les éléments qui s’affichent à l’écran, sélectionnez Récents dans le coin supérieur droit, puis sélectionnez les options de tri (Récents, Type, Durée ou Musique).
Pour filtrer les éléments qui s’affichent à l’écran, sélectionnez des options sur le côté gauche pour Durée, Type et Musique.
Parcourir la bibliothèque : Naviguez jusqu’à Ma bibliothèque en bas de l’écran, puis naviguez vers la gauche ou la droite. Consultez la rubrique Utiliser la bibliothèque de l’app En forme sur l’Apple TV.
Pour afficher un entraînement, sélectionnez-le, puis effectuez l’une des opérations suivantes :
Regarder l’entraînement : Sélectionnez le bouton d’abonnement si vous n’êtes pas abonné ou « C’est parti » si vous l’êtes.
Ajouter l’entraînement à la bibliothèque : Sélectionnez Ajouter à la bibliothèque. Les éléments dans la bibliothèque s’affichent au bas de l’écran de l’app En forme.
Prévisualiser un entraînement : Sélectionnez Aperçu pour regarder un extrait de 30 secondes.
Écouter une des chansons de l’entraînement dans Musique : Naviguez vers le bas jusqu’à la liste de chansons, puis sélectionnez-en une pour ouvrir la liste de lecture de l’entraînement dans l’app Musique (abonnement à Apple Music requis).
Parcourir les entraînements connexes : Naviguez vers le bas jusqu’à la rangée Entraînements connexes, puis vers la gauche ou la droite pour parcourir son contenu.
Mettre en pause ou reprendre un entraînement
Pendant un entraînement Fitness+ dans En forme sur l’Apple TV, effectuez l’une des opérations suivantes :
Appuyez sur le centre de la surface cliquable (télécommande Siri Remote 2e génération ou ultérieure) ou sur la surface tactile (Siri Remote 1re génération).
Appuyez sur le bouton Lecture/pause de la télécommande Siri Remote.
Modifier les statistiques à l’écran pendant les entraînements
Pendant votre entraînement, vous pouvez suivre la progression de chacun de vos anneaux ainsi que votre dépense calorique en affichant ces données en temps réel sur votre Apple TV. Si vous vous entraînez avec une Apple Watch, votre rythme cardiaque s’affiche aussi.
Certains entraînements avec l’Apple Watch affichent également la Barre énergie qui compare vos statistiques à celles d’autres personnes ayant déjà fait l’entraînement. Plus vous brûlez de calories, plus vous vous retrouvez en haut de la Barre énergie. Votre position sur la Barre énergie est enregistrée dans votre résumé d’entraînement avec vos autres statistiques.
Vous pouvez modifier les statistiques pendant un entraînement Fitness+. Les réglages des statistiques se synchronisent avec l’app En forme sur tous vos appareils connectés à votre identifiant Apple, comme un iPhone ou un iPad.
Pendant un entraînement Fitness+ dans En forme sur l’Apple TV, affichez les commandes de lecture, puis sélectionnez le bouton Statistiques .
Effectuez l’une des opérations suivantes dans le menu contextuel :
Activer ou désactiver les statistiques : Choisissez Non ou Oui.
Lorsque désactivés, vos statistiques sont enregistrées, mais elles ne sont pas affichées à l’écran.
Modifier l’affichage du temps : Choisissez « Non », « Afficher le temps écoulé » ou « Afficher le temps restant ».
Même si vous désactivez l’affichage du temps, la minuterie des intervalles de votre entraînement continue de s’afficher.
Désactiver la Barre énergie : Choisissez Non.
Si vous désactivez la Barre énergie, vos entraînements ne seront pas pris en compte dans la Barre énergie de la communauté et vous ne verrez pas votre position à la fin de votre entraînement.
Activer les sous-titres
Les entraînements Apple Fitness+ prennent en charge les sous-titres standard, ainsi que les sous-titres pour sourds et malentendants (SM).
Pendant un entraînement Fitness+ dans En forme sur l’Apple TV, affichez les commandes de lecture, sélectionnez le bouton Sous-titres , puis choisissez l’option que vous préférez.
Accéder aux options audio
Pour certains entraînements, vous pouvez choisir de donner la priorité à la voix du coach ou à la musique pendant l’entraînement. Vous pouvez également activer les conseils audio pendant un entraînement. Ils fournissent des indications vocales qui décrivent ce que le coach est en train de faire.
Pendant un entraînement Fitness+ dans En forme sur l’Apple TV, affichez les commandes de lecture, puis sélectionnez le bouton Options audio .
Choisissez des options dans le menu contextuel pour effectuer l’une des opérations suivantes :
Se concentrer sur la voix du coach ou le son de la musique : Choisissez Coach ou Musique.
Utiliser les conseils audio pendant l’entraînement : Choisissez une vitesse pour les conseils audio ou Non pour les désactiver.
Activer l’affichage Image dans l’image
Pendant un entraînement Fitness+ dans En forme sur l’Apple TV, affichez les commandes de lecture, puis sélectionnez le bouton Image dans l’image .
L’entraînement ou la méditation en cours de lecture passe à une petite fenêtre d’affichage dans le coin de l’écran.
Dans la zone principale de l’écran, naviguez vers une autre émission ou un autre film et sélectionnez-le pour un visionnement simultané.
La nouvelle vidéo s’affiche en plein écran, derrière la petite fenêtre d’affichage dans le coin.
Pour quitter le mode Image dans l’image, appuyez sur le bouton TV de la télécommande Siri Remote, puis sélectionnez le bouton de fermeture . Pour plus d’informations, consultez Activer l’affichage Image dans l’image.
Pour obtenir des instructions détaillées sur l’utilisation d’En forme avec l’iPhone, l’iPad et l’Apple TV, consultez le Guide d’utilisation de l’Apple Watch.